Circuitos de entrenamiento interesantes en nuestro entorno.
1 PUERTO DE LIZARRAGA 1011m - BERIAIN (S DONATO) 1494m
La ascensión a Beriain (1494m) desde el puerto de Lizarraga (1011m) es un clásico, un recorrido atractivo que gana de manera cómoda la cima en la que se sitúa la ermita de San Donato, que domina el paisaje de la Barranca. Perfectamente transitable y cómodo en btt, el recorrido es un poco largo para hacerlo a pie. Corriendo, sus 30 km suponen una bonita carrera con poco desnivel. Abierto y muy expuesto al viento, no es muy recomendable con mal tiempo, pero si el día acompaña puede ser una bonita salida en la que podremos correr a gusto. Es una versión completamente diferente a las empinadas subidas desde Unanua o Uharte Arakil, desde donde alcanzamos la cima tras una dura ascensión, mucho más corta pero muy explosiva. Desde esta última localidad parte el km vertical de Beriain.
Nosotros tardamos, a un ritmo tranquilo de carrera, 1h 44m en subir y 1h 25m en bajar. Llevar agua, no hay ninguna fuente en todo el recorrido.
Buena ruta de entrenamiento, no muy larga y sin demasiado desnivel, que parte del bonito pueblo de Arano para alcanzar el punto más alto del cordal Adarra-Mandoegi. Por pista y sendero, que permiten correr bien en su mayor parte, solo la cuesta con la que se gana el cordal nos obligará a caminar.
Subimos en 1h 12m y bajamos en 42m.
Kilómetros: 30
Desnivel+:480m
Terreno: Pista. Muy expuesto al viento.
Dificultad: Media por su longitud, al tener poco desnivel, la bajada es tan dura como la subida. Llevar agua.
Josu Erkizia |
2 ARANO 447m - MANDOEGI 1045m - ARANO 447m
Buena ruta de entrenamiento, no muy larga y sin demasiado desnivel, que parte del bonito pueblo de Arano para alcanzar el punto más alto del cordal Adarra-Mandoegi. Por pista y sendero, que permiten correr bien en su mayor parte, solo la cuesta con la que se gana el cordal nos obligará a caminar.
Subimos en 1h 12m y bajamos en 42m.
Kilómetros: 17
Desnivel +: 730m
Terreno: 40% pista, 60% sendero
3 ULIA I: SAGÜES-FARO DE LA PLATA-SAGÜES
Fco Beltrán de Heredia |