lunes, 29 de octubre de 2012

V. Goierri Garaia Mendi Lasterketa. Frío, lluvia, barro y ... nieve.


Poco más de un año después de poner en marcha la sección el club se presentaba a la Euskal Txapelketa de carreras por montaña de clubes que se ha celebrado este domingo día 28 en Zumarrga-Urretxu. A pesar de nuestra inexperiencia en estas lides, el equipo presentado además de numeroso, 10 korrikalaris,  ha sido de garantías con la mira puesta en un posible podio. Josu Erkizia, Ion Arzubialde y Mikel Varona componen el trío de galgos. El resto nos conformamos con llegar a meta y aportar algún puntito con vista a la clasificación final.

El trayecto en coche desde Donosti hasta Zumarraga nos fue anunciando una climatología adversa en la que el frío y la lluvia no iban a faltar. Al pasar por Andoain un claro en la espesura de un cielo húmedo y gris nos mostró las primeras nieves en las laderas del Adarra.Las cuentas parecían evidentes. La nieve de Adarra también tapizará las laderas de Izazpi e Irimo.

Antes de la hora de la salida la foto de rigor. Solo faltan Rafa  e Iñigo que por distintos motivos no saldrán a correr -a cambio nos animarán y fotografiaran durante la carrera- y Josu y Ion que nerviosos ya están haciendo series de calentamiento y no tienen tiempo para estas cosas.

A las diez en punto, con lluvia fina y no más de seis grados, tomamos la salida unos 180 sufridores.

El recorrido no ha supuesto sorpresa alguna, barro desde la salida hasta el final y ya desde el sendero entre Beloki e Izazpi las primeras manchas de nieve que en esta segunda cima era un manto de unos cinco centímetros de espesor. Un verdadero subidón para los que también disfrutamos en estas condiciones y ya echamos en falta la traza de las dos líneas paralelas. Mientras desciendo Izazpi gozando del espectáculo, otros corredores patinan y pierden la verticalidad a la espera de que en el descenso la nieve desaparezca y les permita correr menos tensionados.

Después de cruzar por contrameta e iniciado el ascenso a Irimo, el cielo comienza a abrirse y deja pasar tímidos rayos de sol que no calientan aún pero animan la mente y ayudan a afrontar las duras rampas que todavía nos esperan. Más barro, mucho barro en la primera parte del descenso y final rápido por pista y carretera hasta completar los 23 km. del recorrido.


El balance final mejor de lo esperado. Lo mejor, que los ocho corredores hemos llegado a meta sin mayores percances. Lo bueno, el octavo puesto de Josu -1º de largo en la categoría promesas- y el 24 y 25 para Jon y Mikel, respectivamente. Mikel encantado con su carrera y Jon algo menos en su condición de "rey del asfalto". El cuarto en puntuar ha sido Periko que ha entrado junto con Carlos cerca del puesto 100.

Finalmente no ha habido podio por equipos aunque hemos debido andar cerca. (el martes 30 nos enteramos de que un solo puesto -2 puntos- nos han separado del podio. Incluso de haberse adjudicado los puntos conforme a la clasificación general el 3er puesto hubiese sido del CVCE, pero la EMF interpreta que los corredores que participan como independientes no cuentan.)

En la prueba el club ha estado representado por: Josu Erkizia, Ion Arzubialde, Mikel Varona, Periko Juanikorena, Carlos Hernando, Teo Cacho, Asier Arcelus e Iñaki Monedero.  

El próximo domingo 4 de noviembre tenemos fiesta de despedida. 31 km. hasta Arano y alubiada con sacramentos. Luego tocará hacer balance de la temporada.

Os dejamos la clasificación de la prueba y las fotos de Rafa (en un par de días).

sábado, 27 de octubre de 2012

I Donostia-Arano Mendi Lasterketa (Reunión técnica y tracks)



El próximo domingo, 4 de noviembre, celebramos la anunciada carrera de montaña para socios del club que, partiendo de la puerta de nuestra sede, llegará hasta Arano después de 31 km. Ya sabéis, por parejas y en autosuficiencia total.

La reunión técnica para informaros de todos los pormenores y dudas, la celebraremos en el Club el martes 30 de octubre a las 18:30 (hemos adelantado una hora el horario inicial, ya que la sala de proyecciones estará ocupada para otra actividad a partir de las 19:30).

En esta reunión os facilitaremos  la información detallada sobre el recorrido, aclarando las dudas que tengáis, además de un mapa en papel.

Desde este enlace podéis descargaros el track para vuestro gps.

Tenéis aquí la presentación de la carrera y aquí el reglamento. 

¡Os esperamos el 30 de octubre en el Club!

lunes, 15 de octubre de 2012

Cto de España Carreras de Montaña por Clubes

Y el 28 de octubre, Cto de Euskadi por clubes en la Goierri Garaia. Allí estaremos. Y el domingo siguiente, 4 de noviembre, nuestra carrera Donostia-Arano y alubiada para cerrar la temporada.

jueves, 4 de octubre de 2012

Ultra Trail del Mont Blanc (UTMB)




Este final de agosto el tiempo se ha torcido en los Alpes, en Chamonix la Tª se ha desplomado, las nubes cubren el valle por encima de los 1500m y la nieve ha hecho acto de presencia en cotas muy bajas. Tras recorrer sus infiernos particulares durante las interminables horas de carrera, un rosario de corredores va llegando a la meta. Embarrados y ateridos, sus rostros desencajados y ojerosos no pueden disimular, ni quieren, el gesto de satisfacción. Uno de estos corredores es Lluís Campdepadros, catalán afincado en Donostia y socio del Club Vasco de Camping.

Cvckorrika Lluís, ¿qué pasa por tu cabeza al cruzar la meta en Chamonix después de tantas horas de sufrimiento y tantos meses de preparación?

Lluís Campdepadros Es una pregunta que hasta ese momento me había hecho muchas veces. Siempre tienes el recuerdo de la primera “ultra” que has terminado, ésa en la que lloras y te da un subidón brutal;  luego te acostumbras, vas cubriendo etapas… pero la UTMB es especial, es única. Llevé una cámara solo para grabar esos últimos cincuenta metros en primera persona. Vi unas imágenes de la llegada de Sebastien Chaigneau el año pasado entrando en segundo lugar y se ve cómo disfruta, se abandona, va tocando a la gente y pensé “yo quiero vivir eso, no solo vivirlo, quiero tener un recuerdo gráfico de ese momento”. Ahora mismo, lo recuerdo y me emociono, ya entras en Chamonix y te relajas, ves toda la gente animándote y el momento en que ves las vallas, ¡uff!, después de tanto sufrimiento, de llegar físicamente roto, te pasa de todo por la cabeza, ahí eres tú y el arco, tu sueño, tu momento.

Cvckorrika Han pasado dos semanas, ¿físicamente recuperado?

Lluís Sí, excepto la rodilla, sí. Me suelo recuperar bastante rápido, en 48 horas más o menos estaba bien, si no fuera por la rodilla estaría entrenando otra vez.

Cvckorrika ¿De dónde te viene esta afición a correr “ultras”? ¿Eres antes corredor o montañero?

Lluís A mí siempre me ha gustado el monte, soy antes montañero que corredor. He corrido Behobias y medias maratones, pero me gusta más el monte. Empecé a hacer marchas de montaña al venir a Euskadi a vivir, teniendo el monte tan cerca (más que en Barcelona) lo tenía más fácil y luego una cosa te lleva a la otra. Aquí las marchas son duras y te llevan progresivamente a estar más en forma, de una forma natural llegas a ese punto.

Cvckorrika Porque da la sensación de que en el mundillo de las carreras de montaña hay dos tipos de gente ¿no?: los corredores que encuentran un nuevo terreno en el que aplicar sus cualidades y montañeros que descubren otra forma de acercarse a la montaña.

Lluís Sí, yo diría incluso que va por distancias, tengo la impresión de que en carreras cortas hasta 20, 30 km, dominan los corredores, los atletas rápidos, muchos procedentes del asfalto, en cambio las carreras largas  y ultras son un terreno más para montañeros. Por ejemplo, ¿por qué la media de edad es tan alta en las ultras? Yo creo que es una cuestión de autocontrol, hay otros factores más importantes que lo rápido que seas capaz de correr. No puedes salir como una bala, en 166 km te puede pasar de todo, de hecho, te va a pasar de todo y el autocontrol es muy importante. Eso te lo da la edad o la experiencia. Y luego está el terreno, el saber leer y progresar sobre terrenos técnicos, barro, nieve, el mal tiempo... y en eso haber hecho mucha montaña te puede dar un plus vital.

Cvckorrika ¿No te gustan las carreras cortas?

Lluís Yo soy más de largas. Hay gente que le pega a todo, porque puede. Yo no tengo un físico explosivo, por ejemplo, la trail Donostia-Hondarribia (30km) la hago bien, bueno, en el montón, pero realmente disfruto más en las carreras largas.

Cvckorrika ¿Un km vertical?

Lluís ¡Hombre! He hecho, forma parte del entrenamiento de series y eso, pero no es la parte que más me gusta.

Cvckorrika ¿Qué es corto para ti?

Lluís Hasta 30 km.

Cvckorrika ¡Vaya! Así que empiezas a disfrutar donde otros ya no podemos más.

Lluís Bueno, yo disfruto en las carreras en las que hay que ir con mochila. Literalmente, jejeje, es otro ritmo y un punto de vista diferente.

Cvckorrika ¿Cómo se prepara una carrera de este tipo?

Lluís Metiendo muchas horas. Para una prueba que vas a correr en julio, por ejemplo, empiezas en invierno con preparación física en gimnasio, bicicleta, musculación, se trata de intentar que la musculatura de las piernas y lumbares esté trabajada, que quite trabajo a articulaciones y ligamentos, luego empiezas el periodo en el que tienes que hacer kilómetros, entre semana diez-quince en progresión y el fin de semana haces una sesión larga en la que vas aumentando el kilometraje, llegando a los 60 kilómetros, a veces más, en función de la distancia que estés preparando, eso sí, nunca más del 60-70% de esa distancia objetivo. Y luego acostumbrarte a la situación de carrera, corriendo de noche, por ejemplo. Yo suelo correr por Talaia, en Jaizkibel, Peñas de Aia, a veces en Gorbea, Aralar, etc… y cuando tengo oportunidad voy al Pirineo. Cuanta más variedad de terreno, desnivel y climatología, mejor.

Cvckorrika Muchas horas ¿no? Y esto ¿cómo se compatibiliza con la familia, el trabajo, etc?

Lluís En mi caso fatal, porque viajo mucho. Eso implica que siempre que viajo me voy con una maletita con la ropa de trabajo y un bolsón enorme con toda la equipación de correr. Entre semana me levanto a las cuatro o las cinco, corro un par de horas, desayuno y me voy a trabajar. Siempre he dormido poco, pero me esfuerzo en hacerlo porque creo que es muy importante dentro del entrenamiento. Madrugar me da la posibilidad de aprovechar la tarde para estar con mi familia.

Cvckorrika ¿Qué estrategia se plantea un corredor, en la línea de salida, para afrontar una de estas carreras tan largas?

Lluís Yo primero intento disfrutar, pensar que nadie me espera, que tengo todo el tiempo del mundo para hacer la carrera. Trato de no obsesionarme con los tiempos de corte, también es cierto que nunca he tenido problemas con eso, y luego es importante marcarse metas intermedias, no salir pensando en el final en Chamonix en la UTMB ¿no? porque si no, te dices: “dónde te estás metiendo…” y acabas abrumándote por el peso de tu propia presión.

Cvckorrika Leí en algún lugar que una ultratrail es un concurso de comer y beber con algo de carrera en medio, ¿qué te parece?

Lluís Mira, te comento dos cosas respecto a eso, la primera, que contra lo que pueda parecer, la gente que corremos esas carreras no somos fueras de serie, gente con una forma física excepcional y la segunda que, efectivamente, la disciplina es muy importante a la hora de mantener la cabeza fría y saber, aunque tardes más, o lleves más peso, cuándo tienes que parar, dónde tienes que parar, qué debes comer, cuánto y lo que tienes que beber. Esta moda minimalista llevada al extremo de acarrear el menor peso posible lleva a la gente a arriesgar tanto en carrera como en entrenamientos, con el consiguiente riesgo de reventar. Yo por ejemplo bebo un sorbo cada diez minutos, como cada hora y poco y tengo todo planificado, llevo mis polvos siempre encima y calculo dónde debo repostar. Cuando lo hago, me lo tomo con calma, me preparo la bebida y sigo. Ahorrar peso en la alimentación o la hidratación o ganar tiempo en esas maniobras es un error a mi juicio, un error que se puede pagar caro.

Cvckorrika Psicológicamente, Lluís, en una carrera de tantas horas pasarás de todo, supongo…

Lluís Sí, sí, se pasa de todo, a mí es lo que más me engancha, además del paisaje y las vivencias con la gente que corre. La relación entre todos es muy especial, incluso con y entre la gente que va a ganar. Hoy por hoy el aspecto humano prima por encima de todo, afortunadamente. En cuanto a las vivencias personales, sin duda… además de las emociones propias del reto y la ilusión que te lleva, el cuerpo tiene sus biorritmos, por ejemplo en mi caso sé que a última hora de la tarde, a las cuatro de la mañana y a las doce del mediodía, me va a venir el bajón y trato de estar mentalizado para cuando den “los campanazos”, sobre todo por la noche. Es un momento de lucha fuerte…  me viene aquella frase de “La hora más oscura es la que precede al alba” y me la repito como un mantra, hasta que veo un poquito de claridad, empieza a amanecer… y ahí es cuando da el supersubidón,  y me digo, “he pasado la noche, renazco, he llegado hasta aquí y ya sé que puedo continuar…”

Cvckorrika ¿Se duerme en carreras en las que puedes llegar a pasar dos noches?

Lluís Sí, va en función de lo que note cada uno, yo aguanto muy bien el sueño, no tengo problemas, ha habido pruebas en las que, después de pasar la noche corriendo, he mantenido mi ritmo de sueño normal, es decir, volver a casa, pasar la tarde, dar un paseo, cenar, ver la tele un rato y acostarme a la hora habitual. Hay gente que sufre mucho y sí es verdad que a veces dormir un rato te sirve para resetear el cuerpo, otras en cambio puede provocarte entrar en una barrena brutal que te impida seguir adelante. Mi estrategia en la UTMB era no parar nunca más de cinco minutos, más de esos cinco minutos era la muerte, ya no arrancas,  pierdes el tono y la concentración, empiezas a tiritar... Oí comentar a unos japoneses mientras subía que hacía -8ºC en el avituallamiento en La Balme, a 1700m. Al llegar azotaba duro la ventisca y había una hoguera enorme, con gente pegada a ella, esos se quedaban allí. Yo apenas me acerqué para calentar un poco los guantes mientras me tomaba un par de tés ardiendo, antes de salir rápidamente de allí. Pese a todo, pasé un cuarto de hora malo, tiritando hasta coger ritmo y temperatura corporal otra vez.

Cvckorrika ¿Te montas alguna infraestructura de apoyo, gente que te espera en lugares concretos con ropa, avituallamiento o para darte ánimos?

Lluís No, yo habitualmente corro solo. Excepto en la UTMB, por ser una carrera excepcional, donde tuve el apoyo de mi mujer y de Kepa, un amigo con el que seguramente haré la próxima Goretex Transalpine y que ha entrenado mucho conmigo y me conoce bien. Kepa me acompañó los últimos diez kilómetros de la UTMB, donde acabé hecho polvo. Ellos me esperaban con los polvos para el agua y los membrillos…

Cvckorrika ¿Membrillos?

Lluís Sí, sí, membrillos y orejones. Es lo que suelo comer.

Cvckorrika ¡Qué bueno!, mucho más apetitoso que esas barras energéticas gomosas que no hay quien se trague ¿no?

Lluís  Y que se te pegan al paladar... Mis amigos se ríen cuando me ven preparar los polvos y las dosis de membrillitos envueltos en papel de celofán por docenas sobre la cama.

Cvckorrika La UTMB es el Tour del Mont Blanc, concebido como ruta montañera de una semana, convertida en carrera “non stop”. ¿Por qué se ha convertido en un referente cuando no es la carrera que más tradición tiene?

Lluís  Efectivamente, ésta era la décima edición. De todas formas, el Tour del Mont Blanc siempre ha estado mitificado por el marco en el que se desarrolla, la espectacularidad del recorrido, de algunos pasos, la altitud, los desniveles… Luego ha habido una evolución natural, una lucha por ver quién lo hacía en menos tiempo y así se ha llegado a organizar como carrera. Ahora hay carreras que la superan en dureza, pero ha sido, y es, un referente en ese sentido. Además, está The North Face detrás inyectando un montón de dinero y publicidad, convirtiéndola en un referente mundial que atrae a corredores americanos o japoneses, además de europeos.

Cvckorrika Por cierto, los americanos tienen una mayor tradición en el ultratrail que la que tenemos en Europa, ¿no?

Lluís  Si, pero son dos mentalidades distintas. Para los europeos la cosa es hacer monte corriendo, los americanos en cambio anteponen el correr a hacer monte. Tiran de “pacers” (liebres) para marcar el ritmo y de gente que les espera para proporcionarles alimento, ropa, etc… en los puntos convenidos, de forma que corren simplemente con un bidón. Se busca la velocidad más que la dificultad técnica, hay mucha pista y desniveles más suaves. Aquí  en Europa por lo general se prima el autoabastecimiento (exceptuando los más pros) y los trazados más montañeros.

Cvckorrika ¿Cuáles son las cifras de la UTMB?

Lluís  166 km y casi 9.600m de desnivel positivo, creo que en cifras Ehun Milak es más dura. Participan 2500 corredores en la UTMB propiamente dicha, luego están las otras carreras que se organizan alrededor, que también congregan a bastante gente.

Cvckorrika Para inscribirse hay que cumplir unos requisitos previos…

Lluís  Sí, tienes que puntuar en determinadas pruebas en los dos años anteriores, homologadas por la organización, y entrar en un sorteo. Yo puntué en la Gohierriko Bi Handiak, la Ultratrail de Guara Somontano y la Ultratrail del Sobrarbe.

Cvckorrika ¿Cómo ha sido la edición de este año? ¿Qué opinas de la polémica suscitada a raíz de las condiciones y las modificaciones a las que obligaron?

Lluís  Ha sido rara, rara de cabo a rabo. Se sabía de antemano que iba a haber condiciones invernales. El martes recibimos un SMS advirtiendo que se esperaba frío, nieve, viento… según salía de casa tuve que volver, literalmente, para coger ropa de abrigo…

Cvckorrika ¿La usaste?

Lluís  Sí, sí, por supuesto, la usé. Una vez allí la cosa todavía empeoró sobre el mal pronóstico, la previsión era nefasta, pero la organización demoró la toma de decisiones hasta que las otras pruebas, la CCC y la TDS, que salen dos días y un día antes, estaban ya en marcha. La TDS se encontró unas condiciones terribles y hubo abandonos a mansalva. Tuvieron que habilitar autobuses especiales para evacuar a la gente. En estas circunstancias, los servicios de rescate de Suiza e Italia, países que comparten con Francia el recorrido de la carrera, se negaron a dar soporte a la UTMB. Finalmente, la organización se vio obligada a reducir la carrera a los 100km, describiendo un ocho en el valle de Chamonix, siempre en el lado francés. Siendo una situación previsible unos días antes, se avisó tarde, muy tarde, y se avisó mal. Incluso, en la CCC se cambió parte del itinerario y se informó a los corredores en carrera, una vez que habían salido.

Cvckorrika De hecho estábamos juntos cuando se comentó que acortaban la carrera pocas horas antes. Por cierto, nos sorprendió que encajaste la noticia como si 60 km arriba o abajo fueran una minucia.

Lluís  Bueno, je, je, te reprogramas y ya está ¿no? Eso sí, tuve que rehacer mis chuletas con los puntos, mis medias y eso… De todas formas aquello fue un rumor hasta las cuatro de la tarde, es decir, hasta prácticamente tres horas antes de la salida, no se confirmó oficialmente el recorte. Mientras en el Facebook de la carrera se publicaba la noticia, a esa hora en la carpa de la organización no sabían nada. Más que la decisión en sí, lo criticable fue el retraso en tomarla y la mala comunicación. Informaron más por Facebook o por Twitter que por SMS, de forma que, si no tenías conexión a Internet, te tenías que enterar por la calle. Luego el plan B, en una prueba de ese prestigio y tan profesionalizada, se espera que sea un buen plan y organizativamente no lo fue, hubo mucha desinformación, problemas con los autobuses para los acompañantes, mucho asfalto y mucha pista en el recorrido… no era un plan bien elaborado, yo creo que la situación les superó. Se ha hablado también de la conveniencia de un cambio de fechas, pero bueno, eso tampoco te garantiza que algo así no vaya a suceder. Esto es montaña pura y dura y sabes adónde vas y lo que puede suceder, el problema estuvo en la respuesta de la organización. Yo comparo esa respuesta con la de la Ehun Milak de este mismo año, donde ante condiciones adversas se hicieron cambios y la respuesta fue acertada, ágil y bien organizada, nada que ver con el otro caso, ahí (en Beasain) la organización estuvo a la altura y estamos hablando de una organización amateur frente a una hiperprofesionalizada como la de la UTMB.

Cvckorrika ¿Cómo te fue a ti la carrera?

Lluís  Iba con la rodilla en precario, en ese sentido el mal tiempo, el frío, me iba perfecto porque me molestaba menos. El viernes pasé por el fisio para que me pusiera el taping. En la carrera salí tranquilo, pensando que tarde o temprano empezarían los pinchazos, en el km 15 empezaron las molestias y a partir del 20 tenía dificultades para bajar. A partir de ahí apretaba en el llano y en las subidas, y cuando tocaba bajar, lo hacia andando como podía. La rodilla fue a peor y a partir del km 50 no conseguía ni llanear, en las subidas fuertes iba bien, mente en blanco y a lo mío. En las bajadas pinchazos dolores, bloqueo de la rodilla…

Cvckorrika ¿Te planteaste dejarlo?

Lluís  No.

Cvckorrika ¿No?

Lluís  No, no. No me entraba en la cabeza. Además mi mujer, Kepa y mi entorno corrían conmigo, gasolina para mi ánimo.

Cvckorrika ¿Momentos buenos?

Lluís  ...Alguno tuve. ¡Je,je,je! Sí, sí, no te rías, mira, tuve uno cuando estaba amaneciendo. Llevaba tiempo por una pista, amargado, cuando vi que nos íbamos acercando a un glaciar, no me acuerdo, sería en La Forclaz y pensé ¡por fin voy a pasar junto a un glaciar! Era a lo que había venido ¿no? Bajaba alegre y con la cámara preparada. Pues no. Un poco antes de llegar, giro de 180º y el camino se alejaba otra vez por una pista y luego asfalto... jajaja Yo el tiempo lo aguanté bien, en la Balme estábamos a -8ºC y subimos todavía hasta 2100m: -10ºC, nieve y barro, había gente que sufría bastante, pero como aquí barro y agua tenemos de sobra pues… como en casa. Después de amanecer el tiempo mejoró un poco y la temperatura subió, con lo cual empecé a sufrir cada vez más por la rodilla. Los últimos quince kilómetros lo pasé mal, tuve un error de cálculo, apreté más de la cuenta antes de tiempo y al llegar a Les Tines estaba desfondado. Ahí me empezó a molestar el pie izquierdo, en la bajada no podía apoyarlo, además un corredor se rompió varias costillas en una caída y otro se hizo un hematoma en un riñón, con lo que la cabeza no iba nada bien. Según me han dicho tardé más de hora y media en hacer los dos últimos kilómetros antes de Argentière, me arrastraba, iba rebotando, muy mal de piernas. Cuando llegué y me miraron el pie, me rodearon tres sanitarios y me dijeron “tú tranquilo, tú tranquilo” Pensé, “malo”. “Esto te va a doler pero será un momento, hay que vaciarte el líquido”. Yo miraba, “¿pero qué líquido, si no había ampolla ni nada?” Resulta que tenía una infección entre la dermis y la carne, en la planta del pie. Me sacaron dos jeringas de sangre y pus, cuando vi aquello me mareé un poco. Me inyectaron otras dos de antibiótico y me dijeron, “¡Hala, venga, tira!” Me levanté y tengo un recuerdo difuso, empecé a correr en otra dirección y me dijeron ¡No, no, que es por ahí! Y sé que les dije ¡Vale, pero adónde voy! ¡A meta!  Pero ¿qué meta? Entonces me hicieron sentarme y me preguntaron si sabía dónde estaba, todo el mundo mirándome ¡Vale, vale, dejadme en paz, ya me voy! Y ahí mi amigo Kepa me acompañó los últimos diez kilómetros andando tranquilamente, con el pie ardiendo por el antibiótico y la rodilla derecha totalmente bloqueada, y si en las subidas adelantaba a diez, en las bajadas me adelantaban ochenta. Ahí ya no te importa ni el tiempo, ni la clasificación, solo quieres acabar.

Cvckorrika ¿Coclusiones?

Lluís  Bueno… la carrera tuvo lo que tuvo, pero a mí me ha servido para subir un peldaño más a nivel mental, no es solo el haberla hecho, es que empecé con problemas en el km 20 e hice 88 más, es confirmar que el límite está muchísimo más lejos que donde creemos que está, o que el autocontrol es capaz, cuando las cosas no van bien, que no subes, que estás helado de frío…de hacerte continuar con tu ritmo, con tus mecanismos… “no pasa nada, voy bien, voy bien, es normal”… ser capaz de abstraerte de todo. La cabeza en ese sentido, no es que sea importante, es que es el cincuenta por ciento.

Cvckorrika ¿Volverás a la UTMB?

Lluís  Sí sí sí sí jajaja! Lo decidí además a los tres o cuatro minutos de salir de la ducha, allí, en el apartamento de Chamonix. Me dije “2013 no, tengo otros proyectos…. ¡2014!” ¡hay que completarla! jajaja.

Cvckorrika Bueno Lluís, muchas gracias, que recuperes bien esa rodilla y a lo que venga. ¡Un placer estar contigo!

Lluís  ¡Gracias, igualmente!