LORPEN 2014

CVC Korrika taldeak Lorpen-en kolaborazioa izango du 2014 urtean ere.

Aurreko urtean bezala, Lorpen-ek bere Trail galtzerdi teknikoekin jantziko gaitu 2014 denboraldi berri honetan. Taldeko korrikalari guztiok Coolmax® eta Tencel®-ekin fabrikatutako T3 Trail Running modeloaren galtzerdi fin pare bat (Ultralight), taloian eta puntan lodixeago den beste bat (Light) eta konpresio pernera bana (Light eta Ultralight baita ere) jasoko ditugu, gure entrenamentuetan eta lasterketatan gogoz erabiltzeko.

Etxalarko enpresa honek CVCE-rekin kolaboratzen du beste esparru batzuetan eta gure kasuan galtzerdi hauek doainik eskeintzen dizkigu, guztioi beste gastu bat eta seguraski oinetan “baba” batzuk ekiditeko.

Galtzerdi multzo bat gure esku izango dugu denboraldi haserako bilera eta afari egunean (Urtarrilak 22), eta halere bakoitzaren “kit” guztia osatu ahal izango dugu taldearentzako ekipazio guztia prest daukagunean Otsailan.

El equipo CVC Korrika contará otra vez con la colaboración de Lorpen este 2014.

Al igual que el año pasado, Lorpen nos volverá a vestir con su calcetines técnicos de Trail durante la nueva temporada 2014. Todos los corredores recibiremos un par fino (Ultralight) y uno con rizo en talón y puntera (Light) del modelo T3 Trail Running con Coolmax® y Tencel®, y perneras de compresión (Light y Ultralight también) para destrozarlos durante los entrenos y competiciones.

La empresa de Etxalar colabora con el CVCE en otras áreas y en nuestro caso lo hace con material sin cargo para evitarnos un gasto adicional y esperemos que unas cuantas ampollas.

Una remesa de calcetines estará a nuestra disposición el día de la reunión y cena de inicio de temporada (22 de enero), y de todas formas completaremos todo el “kit” de cada uno cuando tengamos ya la equipación completa del equipo en febrero.

Convocatoria de reunión para la preparación de la temporada 2.014.

Eguna:           2014ko urtarrrilen 22.

Ordua:           Arratsaldeko 7 tan.

Tokia:            Klubean.

BILERARAKO GAIAK:

1.     2.013 denboraldiko ekintzen laburpena.

2.     2.014rako kirol proposamenak.

3.     CVCKorrikako blogaren eguneratzea.

4.    Ekipazio berria. Banaketaren aurreikuspena eta                    ordainketak.

Bileraren iraupena ordu batekoa izatea estimatzen da.

Bukatzerakoan Groseko Itsas-Buru (Miguel Imaz, 8) elkartera abiatuko gara. Bertan zerbait jateko aukera izango dugu. Bileraren seriotasuna alde batea utziz, gure artean hitz egiteko aukera izango dugu. Elkar ezagutzeko aukera paregabea.

Mesedez, afarirako baieztapena beharrezkoa da. Hasiera 20,30ak aldera izango da.

Etxeratzeko ordua 22,30etarako espero da, salbuezpenak salbuezpen.

Arduradunak.

Peio Fadrique/Teo Cacho

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Fecha:            22 de enero de 2.014.

Hora:              19,00 horas.   

Lugar:            En el club.                

          

ORDEN DEL DIA:

1.   Resumen actividades temporada 2.013.

2.   Propuestas deportivas para la 2.014.

3.   Reactivación del blog CVCKorrika.

4.   Nuevas equipaciones y complementos. Previsión de             entrega y pagos.

Si nos aplicamos a la tarea se estima una duración máxima de una hora.

Al finalizar la reunión nos desplazaremos hasta la sociedad Itsas-Buru del Bº de Gros (Miguel Imaz, 8) para tomarnos un bocado y compartir la agradable tertulia de la que nos hemos privado durante la celebración de la reunión técnica  para evitar que esta acabe a las tantas de la noche, con el Orden del Día a medio tratar y sin probar bocado.

Se ruega confirmación, solo para la cena, que empezaremos hacia las 20,30 h.

Para las 22,30 h. tod@s a casa. Salvo causa de fuerza mayor.

Los responsables.

PeioFadrique/Teo Cacho

Sansilvestre 2.013.

Al igual que el año pasado y aprovechando la comodidad y cercanía que nos ofrece nuestra nueva sede social, vamos a reunirnos el próximo martes 31 para celebrar el fin de año corriendo la Sansilvestre trotando por la calles de Donostia.

La cita es a las 15,00 h. en la C/Prim donde podremos dejar ropa de recambio para la vuelta. Hacia las 15,15 h. saldremos hacia el Antiguo. 

Este año hemos pensado hacerlo todos juntos a un ritmo que sea razonable. Para ello estamos negociando con una "liebre" de reconocido prestigio internacional y amplia experiencia en pruebas de nuestro entorno (Behobia, Maratón, ...). Queremos rebajar su "caché" -que se ha puesto por las nubes después de su participación en la Donosti-Goizueta-  pero la cosa está difícil. 

Los galgos quedan exentos de aburrirse con nosotros. Eso sí, que nadie valla de gallito por delante y luego nos saque un misero minuto.

Aunque el ritmo lo fijaremos, o lo fijará nuestra "liebre", en función del nivel de los participantes, la idea es trotar entre 4,45 y 5 min/km. 

Al terminar el club nos obsequiará con cava y dulces (No todo van a ser restricciones alimenticias).

En la medida en que podáis y para hacer cálculo de intendencia os rogamos confirmación.

El Año Nuevo la cita será a las 10,00 h. en la cima de Adarra. Esta vez subiremos andando. Aunque si alguno se anima ...

Peio/Teo.

Por un plato de alubias (somos capaces de irnos corriendo hasta Goizueta).

Ligero viento sur y temperatura suave. Demasiado suave para las fechas en que nos encontramos. Hoy es 20 de octubre. Amanece sobre Donosti y todo parece ya preparado en el Pº de los Fueros. Con las primeras luces Karmele nos da la salida. 33 km. nos separan ahora de un plato de alubias que con el paso de las horas se convertirá en tema de conversación prioritario.

Once a pie, cuatro sobre dos ruedas y otros cuatro sobre cuatro, diecinueve socios y amigos rumbo a Goizueta.

Formación de grupo compacto hasta el km. 4. A pesar de un ritmo suave algunos prefieren un mayor relajo y optan por descolgarse. Todavía quedan muchas zancadas por delante. Los bicicleteros ya nos han tomado ventaja en este tramos de asfalto.

En dos grupos llegamos hasta el pequeño núcleo de Pardiola. Fin del asfalto, tercio del recorrido y asistencia liquida. Las chicas del "staff" nos reciben con una sonrisa y un vaso de isostar. Nos adentramos en el bosque camino de las faldas de Adarra. 

De collado en collado hasta que en el de Antxista cambiamos de vertiente.  Antes la del Urumea, ahora la de Leitzaran. Los últimos kilómetros han sido una gozada. Sendero y escaso desnivel.

Esta es zona, y época, de cazadores. Sus perros nos ladran. Asier busca refugio en el centro del grupo. Le asustan sus ladridos. Seguimos corriendo.

Fuente de Aitzola, última oportunidad de rellenar los bidones. En todos los collados nos encontramos con más landrovers y sus dueños los hombres camuflados. A pesar del viento palomero no parece un buen día de caza. Casi no suenan disparos.

Alcanzados los 800 m. volvemos a enfilar hacia el valle del Urumea. Descenso rápido hasta Errekaleku. Zulaika padre ha venido para animarnos. Se agradece despues de 29 km. de carrera. Primeras fotos y ascenso final. En Arriurdigain Rafa nos hidrata y dispara su cámara. Desde aqui la perspectiva resulta envolvente. Donosti y su costa, Adarra y su cordal completo, Arano y el valle del Urumea. Todo el recorrido a vista de pajaro.

En el descenso final Lluis casi se nos descalabra. Es el resultado de la relajación. Tenemos Goizueta a nuestros pies.

Llegada acorde con el esfuerzo. Nos reciben con una pancarta del club sobre el puente de Zubimuxu. Las chicas se lo han currado de verdad. En la herriko plaza final del trayecto. Km. 32,5.

Ducha en el albergue municipal y comida en el restaurante Oxeguarda. No hay sorpresa con el menú. Las alubias y sus sacramentos im-presionantes.

Más fotos. Aimar  Olaizola se retrata con el grupo. Fin de fiesta y coche de vuelta.

Gracias a todos por participar. En especial a Karmele, Belen, Blanca y Rafa por sacrificarse en la organización para que otros disfrutemos haciendo lo que más nos gusta.

Hurrengo arte!

Teo

Donostiako Hiru mendiak 2013

Laino beltzez gure Elkartea estaltzen zuten ezbeharrak gertatzen ziren bitartean, Josu Erkizia gure bazkide eta lehiakideak garaipen bikoitza lortu zuen Donostian. Larunbatean Urgulleko Igoera Rollerskietan eta igandean Donostiako Hiru Mendiak oinezko lasterketa irabazi zituen. Zorionak Josu! Argazkian Hiru Mendiaken parte hartu zuten gure bazkide taldea, Unai Etxarri 4. izan zen eta Mikel Varona ere indartsu ikusi genuen, 11. postua lortuz, zorionak guztiei!

Mientras los oscuros nubarrones de los últimos acontecimientos cubrían el horizonte del Club, Josu Erkizia conseguía un brillante doblete sin salir de la ciudad, al vencer el sábado en la Subida a Urgull en rollerski y el domingo en la carrera a pie Donostiako Hiru Mendiak. Zorionak Josu! En la foto el equipo del Club participante en la 3M. Unai Etxarri fue 4º y Mikel Varona consiguió un meritorio 11º puesto, ¡enhorabuena a todos!

Babarrunjaleak 2013, abierta la inscripción

Por segundo año consecutivo y a modo de fin de fiesta a la temporada de carreras de montaña, la sección CVCKorrika ha organizado una prueba no competitiva abierta a socios que se celebrará el próximo domingo 20 de octubre. Como novedad, este año hemos abierto la posibilidad de que participen no socios con el límite de un no socio por cada socio participante.

Después del éxito obtenido esta temporada en el Campeonato de Euskadi por clubes celebrado en Isaba creemos que nos merecemos un pequeño “homenaje” gastronómico y para ello hemos organizado, después del esfuerzo, una comida conjunta en el Restaurante “Oxeguarda” de Goizueta. 

La propuesta es trotar (o correr) desde la puerta del club en la calle Prim (Pº Arbol de Gernika) hasta la herriko plaza de Goizueta, por un recorrido predeterminado de unos 33 km. de distancia y 900 m. de desnivel positivo para terminar, previa ducha, con una reponedora alubiada abierta a amigos y familiares.

El recorrido será prácticamente idéntico al del año pasado. La única diferencia radica en el descenso que desde la pequeña cima de Arriurdigain nos llevará hasta el fondo del valle del Urumea y que obliga a prolongar la prueba en poco más de 1.500 metros, todos ellos cuesta abajo.

Durante el recorrido no habrá avituallamientos pero si varias fuentes estratégicamente situadas en las que recargar las cantimploras o bidones que en todo caso será imprescindible llevar encima.

Aunque saldremos todos juntos desde el club, la prueba se desarrollará por parejas o tríos para hacerla más amena y evitar despistes en el trazado. Quienes no tengan pareja o prefieran completarla en formato trío no tienen más que indicarlo al inscribirse.

El Programa de fiesta es el siguiente:

• Fecha:                            Domingo 20 de octubre.

1   Salida(*):                          Prim, 35.  (Pº Arbol de Gernika).

2    Hora:                             08,30 h. (hay que estar 30 min. antes en el club).

3    Duración estimada:        Entre 3 y 5 horas.

4    Ducha.

5    Comida: Rte. Oxeguarda de Goizueta.

6  Precio:                    30 € socios y 35 € no socios: Incluye ducha, comida y camiseta conmemorativa.

(*)        En la salida es posible dejar una mochila con ropa de recambio que    llevaremos hasta Goizueta.

Y los principales Datos Técnicos de la misma:

0.   Reglamento de la prueba.

1.    Distancia:                          33 km. (12,5 sobre asfalto y 20,5       en pista o sendero de montaña).

2.    Desnivel:                            + 900 m. //  - 750 m.

3.   Dificultad:                         Media (a pesar de la distancia, el  ritmo no es competitivo. El horario máximo previsto permite realizar andando buena parte del recorrido).

4.    Horario:                             Entre 3 y 5 h.

5.    Inscripción y pago:           En las oficinas del club a partir del 18 de septiembre.

6.    Personas de contacto:        Peio Fadrique.                                         Teo Cacho.

El martes 15 de octubre a las 19,00 h. se dará una charla técnica en el club en la que además de daros a conocer el trazado propuesto intentaremos resolver cuantas dudas se planteen.

Babarrunjaleak 2013, ya queda menos para el 20 de octubre.

 

Con la intención de ir ultimando los detalles de la "Babarrunjaleak 2013" este domingo 15 nos hemos acercado hasta Goizueta. La KDD era a las 08,00 h. en el club y allí nos hemos reunido Anna, Iñaki, Peio y yo poniendo rumbo hacia ese precioso pueblo urumeatarra.

Tras aparcar el coche frente al aterpe de la iglesia hemos cruzado el Urumea con la intención de encontrar el mejor de los itinerarios posibles para descender desde el collado de Errekaleku hasta Goizueta. Este año, por razones logísticas, este será el final de nuestros sudores.

A pesar de las primeras nieblas matinales, la mañana prometía y así ha sido. Sol y buen tiempo (los majaras nunca se equivocan). Tras dos horitas y media de recorrido circular nos hemos repuesto con unas bebidas isotónicas -creo que las cervezas reunen esa cualidad y si no tendrán otras- y unos bocatas de tortilla que estaban ...

Por supuesto que no vamos revelar el resultado de nuestro esfuerzo. Todavía no. Lo haremos el día que tengamos la charla técnica previa a la prueba. Ya avisaremos oportunamente.

Mientras  tanto solo podemos anticipar que el itinerario del año pasado se va a mantener idéntico hasta el collado de Errekaleku, km. 27 aproximadamente, y que desde allí nos dirigiremos hasta Goizueta añadiendo 6 km. más. Eso sí, todos ellos en descenso.

Lo que no cambiará, porque es el motivo real de la prueba, es el menú. Babarrunak sakramentuekin.

Nuestra intención es abrir la lista de inscripciones este miercoles 18. Teneis que hacerlo directamente en el club, o llamando por teléfono (943/27.18.66) . El precio, en principio, será el del año pasado, 30 euros incluyendo comida y regalo conmemorativo (que para que ocultarlo volverá a ser una camiseta). Al inscribirse solo hay que pagar 10 €, el resto lo recaudaremos el día de la prueba.

Os pedimos que no dejeis la inscripción para última hora porque tenemos que realizar el pedido a Craft y serigrafiar el material. Y eso lleva su tiempo.

Peio/Teo.