IV. Pasaiako mendi lasterketa

Mientras leo la crónica que Peio nos ha dejado de su participación en la carrera de Arratzu, repaso mi experiencia en la prueba que el mismo sábado se celebró en Pasaia. Los senderos de Ulía son el lugar habitual de mis entrenos pero, antes de este sábado, no recuerdo haberlos visto igual. Después de 24 h. de caer agua ininterrumpidamente a las cinco de la tarde en el frontón de San Pedro parecía que el día se tomaba un descanso y al menos durante los 13,5 km. que teníamos por delante "solo" nos esperaba un poco de barro.

Pero este mes de abril no podía despedirse de otra manera y así, poco antes de alcanzar el collado del Faro de la Plata, apenas transcurridos cinco minutos de carrera y todavía sobre el asfalto, el cielo empezó a baldear. No digo a llover, sino a baldear litros y litros de agua.

Y como la tierra  no podía absorber ya más agua, los senderos de Ulía se convirtieron en una especie de "aqua park" natural y nosotros, los 63 sufridores que tomamos la salida, en la animación de los poquitos valientes que nos alentaron durante el trayecto. Mantenerse en pie ya era un objetivo complicado y completar las dos vueltas del circuito todo un reto.

Los vencedores con Beñat (CVCE), segundo por la derecha.

El vencedor absoluto de la prueba fue al alavés Josu Apraiz y en chicas la donostiarra Naiara Casi se impuso con facilidad al resto de valientes que se atrevieron a ponerse las zapatillas y vestirse de corto.

En categoría junior Beñat Irizar, esquiador de fondo e hijo del socio del club Xabier Irizar, termino en primer lugar por debajo de la hora y diez minutos.Zorionak Beñat!

Espero que el sol de hoy martes y el que nos anuncian para mañana miércoles consiga secar un poco el barrizal. Lo comprobaremos a partir de las siete de la tarde. Os esperamos en el Corazón de María.

Os dejo la clasificación de la carrera.

Arratzu-Urdaibai 2012

Peio Fadrique

Bueno, este sábado pasado Arratzu-Urdaibai. Madrugón, recojo a dos amigos y para Arratzu, llegamos prontito y tenemos buen sitio para aparcar, tener el coche cerca de meta se agradece luego en la llegada. Recogida de dorsal (de tela), cafecito y el ¿qué me pongo? En la salida todavía no llovía. Diez minutos para calentar, poquito que hoy saldremos “escaldaos”, foto antes de la salida y al sitio, cola del pelotón.

 

Peio Fadrique

Los tapones del principio fueron por culpa de los charcos, a la gente le daba no sé qué pisarlos, je je, con lo que nos esperaba. Primeros Km y entrando en calor: sube, baja y con barrillo fino de momento, para el Km 5, en la segunda subida, me noto la cabeza pesada y unos escalofríos por todo el cuerpo (restos del catarro de esta semana) y decido bajar el ritmo y seguir un rato andando, me van adelantando los pocos corredores que salieron por detrás y tiro poco a poco, bajando me encuentro a gusto y voy recuperando distancias, pero en cuanto llegan las subiditas plof. En el avituallamiento de Santimamiñe me tomo un gel y a la faena que llega Ereñozar. En la subida voy solo, sin los atascos de otros años y consigo llegar entero y sin tocar las cuerdas (era un reto personal) luego, barro pegajoso, peso en las zapatillas, rocas mojadas y afiladas, raíces escondidas y en una bajada ¡zas! me engancho con una, salgo volando y antes de tocar el suelo consigo librarme usando una técnica de telemark depurada que ni con esquís.

Creo que eso me espabiló, porque a partir de ahí empecé otra carrera. En el km 12 paso a Willy Barbier del Club Vasco de Camping, que decide retirarse; en la subida a Iluntzar frío, viento y agua como nunca, así que aprieto (las pestañas, que así parece que corres más), sigo adelantando a gente pero con cuentagotas, en la bajada disfruto, algunos tramos son auténticos ríos y eso hace que se limpie el barro de las suelas. Última subida, lugar de penurias otros años y tiro para arriba con ganas y dando alcance a alguno más, en el avituallamiento de Arrola prácticamente ni me paro, ya todo bajada hasta meta con algunos tramos por debajo de 4 min/Km, pisando asfalto paso a otros dos que iban de charleta y llegada en 4:56:56, poco más que el año pasado, pero viendo como empezó la carrera, encantado.

Posicion 212 de 229 que terminaron la carrera, con 113 abandonos de 342 que tomaron la salida. Cuarta edición y cuarto año que repito, me encanta esta carrera. Podéis ver aquí las clasificaciones de la prueba. 

Peio Fadrique

Perfil duro y mucho barro en la Urnietako Mendi Lasterketa

Foto: Jesus Eguimendía

Esta mañana se ha celebrado la Urnietako Mendi Lasterketa, que este año ha modificado su formato pasando a convertirse en un medio maratón en el que, además de al Adarra (como en la carrera que se hacía hasta ahora) hemos subido al Onddi, Onddo y Zaburu, con un recorrido muy atractivo que endurecía considerablemente la prueba.

El barro ha sido el gran protagonista. Si el terreno ascendente es en general muy exigente, obligando a la mayoría a caminar durante mucho tiempo, en las bajadas no hemos podido disfrutar de la recompensa, solo en algunos tramos se podía correr sin preocuparse de no resbalar.

La carrera la ha ganado Imanol Goñi en categoría masculina (1:51:48) y solo los corredores del pódium han podido bajar de las dos horas, magnífica marca teniendo en cuenta cómo estaba el terreno. En categoría femenina Ana Conde ha vencido con una marca de 2:16:37.

Foto: Peio Fadrique

Hemos participado cuatro corredores del Vasco de Camping (que sepamos): Willy Barbier, Peio Fadrique, Rafa Elorza y Xabi Galparsoro.

En este enlace podéis ver las clasificaciones.

Nueva temporada. Primera carrera y nuevas propuestas.

Cinco meses largos después de la última entrada y tras una larga temporada de esqui de fondo que termino en el Pla de Beret con la celebración de los Campeonatos estatales -en los que el club estuvo bien representado en categoría infantil con una medalla de bronce individual y otra en la prueba de relevos- este lunes día 1 de abril realizamos el tránsito a las carreras de montaña. La iniciática ha sido la II Orioko Mendi Lasterketa organizada por la Ikastola y el ayuntamiento sobre un recorrido de 20 km. 200 m. y 1.000 m + que discurre por los montes nororientales del municipio siendo Kukuarri y Puntarri sus dos cotas principales. El trazado resultó muy cómodo en su primera mitad -excesivamente cómodo para mis preferencias de montañero reciclado- con alternancia de asfalto, pistas y caminos de arenisca, un segundo tramo -entre los Caseríos Lusarbe e Itxaspe- más divertido que incluía varios toboganes con rápidos descensos y duros repechos siguiendo las marcas de la GR-121, y tras un breve recorrido de transición nuevamente por pista y asfalto que nos dejó en la misma playa, una "malda-gora" de las de verdad, poco más de 1.500 m. para salvar el desnivel hasta la cota 280 m. en la secundaria cima de Puntarri. Desde aquí hasta meta tres kilómetros de descenso los dos últimos por un asfalto agotador.

En la carrera coincidimos Peio Fadrique y yo con la camiseta del CVCKorrika. Además convencí a un compañero de trabajo para que se iniciase en la modalidad. Jorge lleva años entrenando y participando en las carreras de "asfalto" pero no se decidía a probar con el monte. Su condición de maratoniano -lleva unos cuantos en sus piernas- y su entrenamiento casi diario me inducían a pensar que iba a disfrutar de la aventura. El único consejo que le trasladé antes de la carrera es que no se cebara a las primeras de cambio, que dejara transcurrir los kilómetros y disfrutara del contraste entre el verde de las praderas y el azul del mar. Que no saliese pensando en marcar un ritmo continuo, que el propio recorrido y su fuerza le iban a indicar la cadencia de su zancada.

Sin duda mucho más fuerte que yo, con más kilómetros en sus piernas y un régimen de entrenamiento más o menos metódico -desconozco la aplicación práctica de este término a mi caótico sistema de preparación- pensé en que todo lo que fuera no perder más de diez minutos con él ya era un logro.

Pero resultó que la sola preparación física, por mucho que estemos hablando de algo tan simple como correr, no es suficiente y que cada modalidad tiene sus características, sus exigencias, sus dificultades, y precisamente por ello no es lo mismo corre 10, 21 ó 42 kilómetros sobre el asfalto liso y plano que recorrer la misma distancia en un terreno abrupto, con continuos cambios de piso, de ritmo provocado por la pendiente, ...
Al final, para mi sorpresa, y sobre todo satisfacción no disimulada, conseguí llegar antes que él. Aunque esa circunstancia y una accidentada carrera le llevaron a asegurar -recién cruzada la meta- que esa iba a ser su primera y última experiencia, ya lo tengo convencido de correr el próximo día 28 en la Pasaiako mendi lasterketa. Es lo que tiene la montaña y la naturaleza en general en cualquiera de sus formas de disfrute, un magnetismo inevitable. Así lo atestigua la participación en Orio. Una semana antes de la prueba ya se había cerrado el cupo fijado en 350 corredores.

Peio hizo su carrera, como siempre tranquilo, con la experiencia que le otorga el incontable número de carreras en que participa. Coincidí con el en la San Silvestre donostiarra y me confeso que era su segunda carrera del día. No tiene remedio.

El vencedor absoluto de la carrera fue el rumano-vasco Ionut Zinca y en mujeres la gasteiztarra Ana Conde impuso su larga zancada.

Tras el esfuerzo la organización, gracias por preparar un circuito tan bonito, nos obsequio con un surtido abundante de txistorra, vino y otras "delicatessen". Como curiosidad contaré que en el sorteo de regalos fueron premiados, entre otros pero no más de treinta, los dorsales 130 a 140 a excepción del 135 y 136 que pertenecían a los dos socios del CVCE tal y como puede apreciarse en la foto contigua. ¿Será casualidad?

Podéis consultar la clasificación de la prueba aquí y más fotos y videos en la web de la organización.

Aunque lo anunciemos en el lugar correspondiente, os anticipamos que el martes día 17 de abril nos reuniremos en el club a las 19,00 h. para planificar la nueva temporada. Os esperamos allí.

IV. Goierri garaia mendi lasterketa. Fin de temporada?

El pasado domingo día 16 Carlos Hernando y yo acudimos en representación del CVCKorrika a la sexta y última prueba de la Kopa Euskadi de carreras de montaña 2011.

Unos 160 corredores, entre ellos la élite de la modalidad, nos dimos cita en Urretxu para disfrutar de un precioso día, fresco y limpio, para correr durante 23 km. por los montes del entorno (Beloki, Izazpi e Irimo) y salvar un desnivel de 1550 m.+.

Respondiendo a la categoría que se le supone, la prueba estuvo perfectamente organizada con muchos avituallamientos y cantidad de aficionados animando en todas las subidas y las dos cimas principales, además de en la zona urbana que atravesamos hacia mitad del recorrido para afrontar la ascensión final a Irimo.

Despues de dos horas y media llegamos juntitos a meta con la sensación de habernos alternado en marcar el ritmo que nos convenía a los dos en cada tramo y apoyado en los escasos momentos en que parecía que las fuerzas se agotaban. La sensación final fue la de haber disfrutado a tope de una carrera exigente pero preciosa. Quizas uno de los mejores momentos fue la bajada de Irimo con las sierras de Aloña y Aitzgorri en el horizonte.

El vencedor absoluto de la prueba marcando además nuevo record fue el rumano-vasco Ionut Zinca con el local y vencedor de la última edición juanjo Igartzabal en 4º lugar.

El vencedor final de la Kopa Euskadi 2.011, Walther Becerra, acabo en 8ª posición.

En mujeres el primer puesto y despues de 2 horas y once minutos de carrera se jugó practicamente al esprint resultando vencedora Izaskun Zubizarreta por delante de la Nerea Amilibia componente de la Euskal Selekzioa.

Os dejamos aqui el enlace con la clasificación absoluta de la prueba. En la página web de Goierri Garaia podeis ver las clasificaciones por categorías y un motón de fotos y el video de la carrera.

Como se indica en el título de la entrada esta sea posiblemente la última prueba de montaña en que participemos este año. Ahora toca hacer balance de esta primera y por tanto iniciática temporada y aportar ideas para afrontar la del 2.012. Para ello nos citaremos proximamente en el club. Estad atentos.

III. ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO

Peio Fadrique nos remite su crónica de la Ultra Trail del Somontano en la que participó a principios de mes. Os recomendamos visionar las imagenes del video corriendo en la pasarela metálica sobre el río Vero.
El pasado fin de semana 1 y 2 de Octubre se celebro en la localidad Oscense de Alquezar la 3ª edicion del ultra trail Guara Somontano de 98 Km y 5.537 m de desnivel + con un tope horario de 24 horas para terminarla. Paralelamente, se disputaba un trail de 37 Km y 1.943 m de desnivel +, mas asequible e interesante, pues te deja tiempo para disfrutar el fin de semana en el pueblo y de las muchas actividades organizadas para los acompañantes de la ultra.El viernes 30 me junte con tres miembros del club Altza Herria Triatloi taldea y nos presentamos en Alquezar sobre las 7,30 de la tarde, recojida de dorsal y bolsa del corredor, reunion tecnica y al restaurante donde nos daban una cena de bienvenida.

Por la mañana, fotos en la salida y a correr. Antes del primer avituallamiento coincidi con Lluis, otro miembro del CVCE con el que estuve un ratito de charla, termino muy bien la prueba no sin antes haber pasado los tipicos altibajos que tienen estas carreras de tantas horas donde tienes tiempo para todo.

La jornada resulto muy calurosa, el terreno con mucha piedra y con continuos sube y baja, atravesando barrancos y rios, paisajes espectaculares que hacian mas ameno el paso de las horas. Se atraviesan varios pueblos abandonados, otros con la plaza llena de gente en las terrazas, animando a todos los corredores.

La segunda mitad de la prueba es mucho mas corredora y hay que haber guardado algo de fuerzas para poder disfrutarla, ademas con la noche, baja la temperatura y se corre mucho mejor, procurando no despistarse, que las marcas desaparecen por la noche. En la llegada, musica a tope, gritos y aplausos, y eso que son las 5 de la mañana. Y el domingo, sin apenas dormir (para eso hay que correr mas y llegar antes), entrega de premios, lunch y comida popular en las piscinas.

Os pongo unos enlaces con cronicas de gente que se le da mucho mejor que a mi escribir.

http://mikelgventrenadorpersonal.blogspot.com/

http://cansamontes.blogspot.com/

XXXV. mendira joan etorria. Etxarri-Aranatz

Este domingo día 2 de octubre se ha celebrado en Etxarri-Aranatz la XXXVI edición de la Mendira Joan Etorria valedera para la copa Navarra de carreras de montaña. Carlos Hernando y yo nos pusimos de acuerdo para acudir en representación del CVCKorrika. El ponía el coche y yo le acompañaba en su estreno en competición con la camiseta verde.

Al llegar a Etxarri, a eso de las 09,30h. pudimos comprobar que la prueba coincidía con las fiestas del pueblo. Lo primero que vimos al llegar fue un "gaupasero" practicando salto de seto en la misma rotonda de acceso al casco. ¡Menos mal que aterrizó en la hierba!.

En la línea de salida nos juntamos 50 corredores, la mayor parte de los cuales participantes en la Copa Navarra y con aspecto de dejarnos atrás a las primeras de cambio.
Como siempre que la distancia a recorrer es menor, el ritmo de carrera inicial resulto asfixiante para dos veteranos como nosotros. Hacia el kilómetro 1 ya íbamos colocados entre los últimos diez clasificados.

La carrera consta de diez kilómetros -ida y vuelta por el mismo itinerario (2,5 km. de asfalto y pista de hormigón, 5 de sendero de montaña y los 2,5 finales nuevamente hormigón y asfalto)- y la práctica totalidad del desnivel (560 m. +) se salvan en poco más de 2 km. En alguna de las rampas de acceso al puerto de Etxarri casi podíamos "clavar los dientes" en el monte para no caer de espaldas.

La parte final de la ascensión, que hicimos juntos con Carlos marcando el ritmo, resultó un poco caótica con los primeros corredores descendiendo ya por el empinado y estrecho sendero que nos obligaba a apartarnos a su paso. Luego serían otros los que nos cederían el paso en nuestra bajada.

En el tramo más duro hemos ido adelantando a alguno de los fogosos iniciales y en el descenso hacemos lo propio con un par de corredores más. Al dejar el sendero e iniciar el hormigón de vuelta compruebo que las rodillas de Carlos le han aconsejado bajar a su ritmo y que ahora nos separan unos 50 m. y dos corredores interpuestos. Sigo a mi ritmo confiando en que poco a poco me dé alcance en el tramo de asfalto que siempre se me atragantan en estas pruebas.

Al final entramos en el mismo minuto y justo por encima de la hora de carrera. El vencedor, Juanjo Igarzabal, lo ha hecho un cuarto de hora antes. En meta, en buen ambiente festivo y mucha gente animado, Miren dispara el objetivo para dar fe de nuestra "hazaña".

Aqui dejamos la clasificación final de la prueba.

Carlos ya está pensando en apuntarse el domingo 16 a la Goierri Garaia en Zumarraga, que con sus 22 km. parece más adecuada a nuestras condiciones de "rodadores".